inne niz

[...] sie nie je bo to paranoja. mąka rozowa np z owsa jest bardzo zdrowa. Są chleby z amarantusa które też są godne uwagi. To pełnowartościowe WW bogate w błonnik magnez potas i inne. Grubomielone nie mają wcale wysokiego IG a zwiazki bardziej wartoścowe niz mąka z wodą - makaron Ser półtłusty + oliwa na noc. a)półtłusty jest mniej przetworzony od [...]

[...] całe+2 białka 10g owsianych płatków po 15g dyni i słonecznika 1/2 łyżki oliwy +białko, omega3 i magnez II. 100g twarogu 1/2 łyżki oliwy szczypior soczewica czerwona III. 100g kurczaka sałata i inne zielska IV. 20g kaszy gryczanej marchew, soczewica 100g kurczaka łyżka oliwy TRENING V. sałata 20g ryżu białko omega3 ok.150 B,ok.75 T, ok.55 węgli

z tego co wiem nie sa planowane inne miejsca niz 1sze

[...] ale: Jak się ma sprawa roweru i "wody" na Waszym poziomie? Xzaar, Marcel Zmieniacie ciśnienie w kołach jak jest deszczowo, czy na zawody warto zmienić opony na inne (bieżnik), czy poprostu jedzie się standardowo bez kombinacji. No i kwestia kasku czy takie tańsze, np. za około 150zł są na amatorskim poziomie wystarczające :-)? [...]

[...] wydatkach do przodu, może coś doradzicie. Osobiście chyba skłaniam się bardziej do tradycji i wersji dachowej, tym bardziej, że można ją wykorzystać w razie potrzeb i na inne "boxy". /SFD/Images/2016/3/3/2e0f29d2bd12461abf79f0eb34e4805d.jpg /SFD/Images/2016/3/3/e8b9396630c649d493c63b5b5ea1e668.jpg [...]

''możesz być mistrzem nad mistrzami ale i co z tego jak "on" wyskoczy do ciebie z kosą albo pałką wtedy nawet boks/karate/K1 czy jakieś inne nie pomoga '' Hmm, tak zgadzam się w 100%, ale powiedziałeś mistrz nad mistrzem, powiedzmy jeżeli ktoś ma dana w Karate, albo nawet więcej niż 1, to przeciwnik z nożem na ulicy nie będzie dla niego [...]

systemmnie rozjechal rozdeptal ......\-) nie pozostawil cienia watpliwosci kto rządzi ! dokonac 500 swingow jest wyzwaniem , ....jerk ten to ma inne prawa :-D ale cel jest i dotarcie do konca zajmie mi troche czasu . na pewno sa lepsze systemy ,ale te raczej wyzwanie niz system }:-( wykonano 125 z zakladanych 500 jerkow jeszcze z zapasem sil [...]

[...] ze 2min na 1 min ,czy tam 3min na 2min to zajechanie organizmu prowadzi predzej do wyczerpania niż redukcji tkanki tłuszczowej,na biezni interwał możemy zastosowac na dwa inne sposoby ,biegnac płasko,trzy do czterech razy zwiekszajac nachylenie biezni(pod górkę) wiecej mija się z celem.cały bieg tez powinien trwac minimum 45 minut ,organizm [...]

[...] ze 2min na 1 min ,czy tam 3min na 2min to zajechanie organizmu prowadzi predzej do wyczerpania niż redukcji tkanki tłuszczowej,na biezni interwał możemy zastosowac na dwa inne sposoby ,biegnac płasko,trzy do czterech razy zwiekszajac nachylenie biezni(pod górkę) wiecej mija się z celem.cały bieg tez powinien trwac minimum 45 minut ,organizm [...]

Ztego co wiemi podniesiony aspat bardziej niż alat wskazuje na uszkodzenie alkoholowe , ale w twojim przypadku to wykluczamy(oczywiście wzrasta bulurbina , ggpt i inne ).Podsniesiony aspat może też wskazywać na początek kłopotów z sercem (meta i testosterony), horoby reumatyczne , uszzkodzone nerki , urazy , zakażenia.Im bardziej podniesiony jest [...]

Ztego co wiemi podniesiony aspat bardziej niż alat wskazuje na uszkodzenie alkoholowe , ale w twojim przypadku to wykluczamy(oczywiście wzrasta bulurbina , ggpt i inne ).Podsniesiony aspat może też wskazywać na początek kłopotów z sercem (meta i testosterony), horoby reumatyczne , uszzkodzone nerki , urazy , zakażenia.Im bardziej podniesiony jest [...]

[...] , aktywność , sport ) i tak z małej zachcianki zrodziło się hobby a z hobby pasja - kto wie co kiedyś z tego będzie ;) Myślę że udalo mi się zrealizowac cel bo ciało mam inne a zdrowie dużo lepsze + oczywiście kolejne motywacje do działania https://images90.fotosik.pl/112/2ecfcc5002869475med.jpg - W obecnym roku pojawiła się kolejna [...]

to musisz byc naprawde wielki skoro tak rewelacyjnie dzialaja te bsn'y mt i inne.bez urazy.moim zdaniem jak juz ktos napisal to eszystko o dupe rozwalic.jak juz pisalem w swoim tem,acie to ja wywalilem wszystkie te bajery ze swojej diety ,pozostalem przy kompleksie wit. przed i po treningu ,do sniadania wit c wapn i zelatyna o wiele lepsze niz [...]

witman1 skoro wyniki badan nie sa dla Ciebie wiarygodne a sam na sobie (i na kolegach) robisz eksperymenty i masz inne wyniki niz reszta swiata to jak mozna Cie traktowac inaczej niz ODOSOBNIONY (nawet wieloosobowy) przypadek (wybacz za slowo przypadek :D) zycze zdrowia

[...] sie to zdaza , ryzyko zawodowe i to znowu zaden argument. Kolejna sprawa Jay nigdy nie bedzie mial tak zwanej plastycznosci miesnia bo taka jego genetyka poprzez srodki i inne sposoby tego nie zdobedzie teraz tak jest bylo i juz zostanie . Pamietacie twardosc wizualna miesni Yatesa ? To geny tego sie nie zdobywa. Osobiscie sylwetka Cutlera Mi [...]

[...] ale bardzo dobrze Niemiecki ,tez sa tam Polskie firmy i niektóre produkty sa tam droższe w hurcie niż u nas w detalu! Myślę ze jak byś miał swój sklep w UK to tez bys miał inne ceny w UK niż sa w PL, z czegoś musiał byś opłacić lokal, pracownika, e-bay, wysyłki, podatek i dużo innych kosztów które sa zdecydowanie wyższe niż w PL. Jeszcze raz [...]

[...] PLECy dodaj mc, np. niech mc bedziesz pierwszym cw na plecy BICEPS po co 3 cw , prawie takie samo jak 1, starcza 2, jesli malo mozesz dac 2 cw po 4 s, albo 3 jakies inne, moze na krotka glowe? BARKI mozesz dodac cos przede wszystkim na boczne aktony, unoszenie ramion na boki w siadzie, =np zamien kolejnosc, nogi niech beda 1 na nogi [...]

[...] niż przestać ćwiczyć) - jeżeli pieczenie doskwiera cały czas to musze na pewien czas zrezygnować z takich ćwiczeń jak skłony (tzw."brzuszki"), martwy ciąg oraz inne które wskutek zginania tułowia mogą powodować przepychanie pokarmu z żołądka do przełyku - trzeba umieć odpoczywać i nauczyć się radzenia sobie ze stresem - należy, [...]

[...] wzmacniajacych miesnie, bo to przeciez one trzymaja ten nieszczesny kregoslup i sprawiaja, ze "wytrzyma" Hehe, a na marginesie powiem wam, ze w DK maja nieco inne podejscie... Ot, moja polozna zapytala mnie czy uprawiam jakis sport. Odpowiedzialam tak, a ona mi na to, ze nie ma na mysli "spacerku do supermarketu i z [...]

Karciarz jeśli chcesz utrzymać w miarę dobrą jakość mięśni to nie radzę, ale ja np.sięgam po batony proteinowe jak mnie najdzie na słodkie.Powiem Ci,że nawet lepiej mi one smakują niż inne "normalne" słodkości, poza tym masz dodatkową ilość białka i minimalną ilość cukrów.